公園に行くように運動を
毎日歯を磨くように、運動するという事をもっと気軽に日々の生活の中に取り入れる。
今日はあんまりやりたくない、でも先生とおしゃべりだけはしたいなそんな施設を目指しています
医療という自負
介護を必要としない生活を支援する
コロナ禍以降に過剰介護サービスにより自立する心が依存に変わり住み慣れた我が家を去ってしまう地域の方が増えてきました。
一度介護サービスを受けると頼ってどんどん体が弱くなってきてしまうという不安を抱えた多くの患者さんへの助けになりたい
医療・福祉業界の中で最も小さい接骨院が出来る小さな抵抗として毎日通えるトレーニング施設を作りました。
元気でいたいその気持ちをいつまでも持っていて欲しいと思います
当院の運動プログラム
４０代から７０代の方へはボディメイクを主として週2～3回の運動プランとボディメイクを提案しています
８０代又は基礎疾患がある方は健康を目指したプラン作成をしています
実績
平均寿命と健康寿命の差は女性で１２年 男性で8.7年ですが
当院では約１１名の利用者さんが２日～３０日という数字を出しています。
この数字は当院のプログラムだけでなく患者さんの最後までやり切りたいというモチベーションだと思います。
料金
完全自費になります。
1日の利用料金は２００円です
診療時間内であればトレーニングのパーソナル対応アドバイス込です
1日２回来ていただいても追加料金はかかりません
トレーニング機器７選
平行棒
‐ 千里の道も一歩から ‐ リハビリ界におけるゴールドスタンダード。
クロストレーナー
腕も使う事で反射神経と全身の有酸素運動を効果的にトレーニングすることが出来ます
トレッドミル
安全に配慮された手すりを使って日常とは違う律動的な歩行を習得できます
アブドミナル
腹筋、背筋を鍛えます。スタートポジションを調整できるので、各人に合わせた可動域を設定できます。腰痛や猫背改善に効果的です
ロータリートーソー
上体を左右に捻る運動でお腹の側面を鍛えます。ウエストの引き締めに効果的です
スクワットプレス
下肢全般の筋力を鍛えます。肩パッドが可動式なので肩幅が狭い方にもフィットします。歩行や立ち上がりの練習に効果的です
ショルダープレス
腕の上げ下ろし運動を行います。肩まわりと背中の筋肉を鍛えます。肩こり予防や姿勢改善に効果的です！